Marche Nordique

Depuis 2018, en Fédération Wallonie-Bruxelles, la Marche Nordique (Nordic Walking) est une discipline officielle de la Ligue Belge Francophone d’Athlétisme et est reconnue par l’Adeps.

La Forêt de Soignes est notre terrain de jeu.

Les points de départ sont toujours facilement accessibles en transport en commun.

Les marches débutent par une courte séance d’échauffement et se terminent par quelques étirements.

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Deux niveaux de marche nordique sont proposés :

 

Niveau Modéré : Allure d'environ 4 km/h. Le guide s'adapte, dans la mesure du possible, à l'allure du groupe.

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Niveau Soutenu : Allure d'environ 5 km/h. Le groupe s'adapte à l'allure du guide.

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Les marches nordiques ont lieu tous les mercredis et vendredis, de 10 à 12 heures ainsi que certains lundis (voir Agenda).

 

Pour participer à ce type de balades, il faut maîtriser la technique de la marche nordique.

Le cercle organise des formations à la marche nordique deux fois par an (voir Agenda).