Marche Paisible

Il s’agit d’une activité plus douce que la marche nordique ; il ne s’agit pas de marche nordique au sens strict, mais de marche avec bâtons.

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L’activité dure 1h30. Il faut être capable de marcher 1 heure à un rythme régulier avec bâtons (environ 3 km/h sur terrain plat). La marche est précédée par une séance d’échauffement et se termine par quelques étirements.

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Les marches paisibles sont proposées les lundis et vendredis à 10 heures (voir Agenda).